Τα εγκεφαλικά κύματα είναι το αποτέλεσμα της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου. Είναι ζωτικής σημασίας για όλες τις πτυχές της λειτουργίας του εγκεφάλου: σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από εγκεφαλικά κύτταρα που ονομάζονται νευρώνες, τα οποία επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω ηλεκτρικών εγκεφαλικών κυμάτων. Το μοτίβο των εγκεφαλικών κυμάτων αλλάζει ανάλογα με το επίπεδο συνείδησης και της γνωστικής επεξεργασίας. Για παράδειγμα, όταν κάποιος αισθάνεται κουρασμένος ή χαλαρός, είναι πολύ πιθανόν να κυριαρχούν τα χαμηλότερης έντασης εγκεφαλικά κύματα.
Η δραστηριότητα του εγκεφάλου χαρακτηρίζεται γενικά από ένα συνδυασμό εγκεφαλικών κυμάτων. Ανάλογα με το τι κάνει κάποιος εκείνη τη στιγμή, ένα συγκεκριμένο εγκεφαλικό κύμα θα κυριαρχεί έναντι των άλλων. Αυτή η ισορροπία είναι σημαντική: Όταν τα κύματα του εγκεφάλου δεν είναι ισορροπημένα σωστά, τότε το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει συναισθηματικά και ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Μέσω του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος (ΗΕΓ) καταγράφεται η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μέσω ηλεκτροδίων που τοποθετούνται στο δέρμα του κεφαλιού. Κατά την καταγραφή αυτής της ηλεκτρικής δραστηριότητας παρατηρούνται διάφορες συχνότητες οι οποίες κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το πότε εμφανίζονται.
Υπάρχουν 5 κατηγορίες εγκεφαλικών κυμάτων, που κυμαίνονται μεταξύ χαμηλής και υψηλής συχνότητας:
- Κύματα δέλτα (0,5 έως 3 Hz): Είναι τα πιο αργά εγκεφαλικά κύματα. Εμφανίζονται σε βαθύ διαλογισμό και βαθύ ύπνο χωρίς όνειρα. Η επούλωση και η αναγέννηση συμβαίνουν όταν ο εγκέφαλος βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση.
- Κύματα θήτα (3 έως 8 Hz), εμφανίζονται επίσης στον ύπνο και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης. Είναι ενδεικτικά μιας εσωτερικής εστίασης. Όνειρα και ζωντανές εικόνες εμφανίζονται σε αυτήν την κατάσταση.
- Τα κύματα άλφα (8 έως 12 Hz) εμφανίζονται όταν το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία και στοχασμό.
- Τα κύματα βήτα (12 έως 38 Hz) είναι το πιο κοινό μοτίβο στην κανονική κατάσταση αφύπνισης. Εμφανίζονται όταν κάποιος είναι σε εγρήγορση και επικεντρώνεται στην επίλυση προβλημάτων.
- Τα κύματα του εγκεφάλου γάμμα (38 έως 42 Hz) είναι ταχύτερα και σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα συνείδησης.
Πηγή: goodtherapy.org, brainworksneurotherapy.com, wikipedia.org