Κακοσμία στόματος: Αίτια και αντιμετώπιση

Like us on Facebook!

Bad Breath

If you like it, please share!

Η κακοσμία στόματος είναι πολύ συχνή. Μπορείτε συνήθως να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

Τα αίτια της κακοσμίας στόματος περιλαμβάνουν:

  • κατανάλωση πικάντικων τροφίμων και ποτών ή με έντονη μυρωδιά
  • προβλήματα με τα δόντια ή τα ούλα σας, όπως ουλίτιδα, τρύπες στα δόντια ή λοίμωξη
  • crash dieting (δίαιτα εξπρές με μικρό αριθμό θερμίδων)
  • ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η αμυγδαλίτιδα ή η παλινδρόμηση οξέος
  • κάπνισμα

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή: Ο καλύτερος τρόπος να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κακή αναπνοή είναι να κρατήσετε τα δόντια, τη γλώσσα και το στόμα σας καθαρά.

Τι να κάνετε:

  • Βουρτσίστε απαλά τα δόντια και τα ούλα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά
  • χρησιμοποιήστε μια οδοντόπαστα φθορίου
  • καθαρίστε απαλά τη γλώσσα σας μία φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας ειδική βούρτσα
  • καθαρίστε τα δόντια σας με μεσοδόντια βουρτσάκια ή οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
  • κάντε τακτικά οδοντιατρικούς ελέγχους στον οδοντίατρο
  • κρατήστε την τεχνητή οδοντοστοιχία σας καθαρή και αφαιρέστε την τη νύχτα
  • χρησιμοποιήστε μέντες χωρίς ζάχαρη ή τσίχλα μετά από κατανάλωση τροφίμων και ποτών με έντονη μυρωδιά
  • δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβακτηριδιακό στοματικό διάλυμα ή οδοντόκρεμα

Τι να μην κάνετε:

  • μην καπνίζετε
  • μην ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας
  • μην καταναλώνετε πολλά ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά
  • μην βουρτσίζετε τόσο σκληρά τα ούλα σας και την γλώσσα σας ώστε να αιμορραγούν

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο αν:

  • η κακοσμία στόματος δεν υποχωρεί
  • αν τα ούλα σας είναι διογκωμένα ή σας προκαλούν πόνο ή αιμορραγούν
  • αν έχετε πονόδοντο ή είστε ενήλικας και έχετε δόντια που κουνιούνται
  • αν έχετε προβλήματα με την τεχνητή οδοντοστοιχία σας

Πηγή: nhs.uk

ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΑΣ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ. ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: